孕妇如果想避免得痔疮，需要在日常生活中养成良好习惯，包括良好的饮食习惯和生活习惯。

（1）孕妇应该合理饮食，注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品，同时还要养成多饮水的习惯，有便秘习惯的孕妇应有意识的多吃水果和新鲜的蔬菜。

（2）孕妇应适当运动以促进肛门直肠部位的血液回流，每天坚持做提肛动作能减少痔静脉丛的淤血，改善局部血液循环，减少发病。

（3）要养成定时良好的排便习惯，大便时不要在厕所看书读报，每次蹲厕所时间一般不要超过10分钟。如果一次排不出来，可起来休息一会儿再去，排便困难时可在医生指导下用些润肠通便的药物。