来月经的时候可以喝什么汤
来月经的时候可以喝一些补气养血、含蛋白质丰富、促进胃肠蠕动的汤。
1.补气养血的汤
比如猪肝汤、红枣莲藕汤、木耳猪血汤等。月经期间，因为经血流失容易造成气血不足，适当喝一些补气养血的汤，可以给女性补充足量的气血，有利于身体恢复。
2.含蛋白质丰富的汤
比如牛肉汤、排骨汤、鲫鱼汤等，这些汤中含有大量蛋白质，此外，还含有多种矿物质。这些汤可以补充月经期间丢失的大量营养物质以及铁元素。
3. 促进胃肠蠕动的汤。
蔬菜豆腐汤，萝卜骨头汤等，这些汤可以促进胃肠道蠕动，避免经期因为胃肠蠕动减慢，而出现消化不良的现象。
月经期间，避免吃辛辣刺激食物以及生冷食物，以免引起痛经。此外，还要注意保暖，注意休息。
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